最近、早寝早起きの習慣が加速して、10時台にはベッドに入り4時台に起きるという。 良いのか悪いのか、謎の生活リズムが完成に至りそうです。 人間は起きて2-3時間後が最も集中力が増し、その後は1日をかけて右肩下がりという内容を、本で読んだり、実際に体…